1. 巴拉格宗有哪些景點(diǎn)
我認(rèn)為，總體來(lái)說(shuō)，巴拉格宗是非常推薦來(lái)玩的，我之前的客棧老板跟我說(shuō)，因?yàn)榘屠褡谑切麻_(kāi)的旅游景點(diǎn)，所以熱度和人流量還很少，趁現(xiàn)在趕緊去呀！商業(yè)氣息非常非常的少。重點(diǎn)是景色真的對(duì)得起勞累的身體，巴拉格宗是到此為止我最喜歡的景點(diǎn)。
2. 巴拉格宗風(fēng)景
藏巴拉即西藏的藏巴拉節(jié)，藏巴拉節(jié)流行于壤塘縣，時(shí)間在每年的8月18日，“藏巴拉”為藏族供奉的財(cái)神爺，而壤塘境內(nèi)，正好有一座“藏巴拉”神山，縣名也由此山而得名，“壤塘”是財(cái)神壩子的意思。8月18日是個(gè)很吉利的數(shù)字，到了這一天，人們成群站隊(duì)地到景色秀麗的林邊河畔或綠茵似錦的草地，搭起—頂雪白的帳篷，歡度“藏巴拉”節(jié)，祈禱幸福昌盛，六畜興旺。
3. 巴拉格宗旅游
巴拉格宗的意思是巴塘人的神山。
巴拉格宗生態(tài)旅游景區(qū)位于云南省香格里拉西北部的尼西鄉(xiāng)境內(nèi)，地處滇川藏交界處，是“三江并流”世界自然遺產(chǎn)紅山片區(qū)的重要景區(qū)之一。
巴拉格宗景區(qū)景點(diǎn)甚多，集雪山、峽谷、冰川、河流、高原湖泊、原始森林于一體，更有圣潔原鄉(xiāng)巴拉村、千年鳳凰菩提樹(shù)、香巴拉佛塔等，同時(shí)還有藏民族風(fēng)情。
景區(qū)內(nèi)最高海拔為5545米的巴拉格宗雪山是香格里拉縣第一高峰，海拔最低點(diǎn)是與四川省接壤處的水莊，河谷平均海拔約2650米，年平均溫度約14.8攝氏度，屬北亞熱帶氣候。
4. 巴拉格宗景區(qū)好玩嗎
不能！
巴拉格宗景區(qū)內(nèi)由于道路比較狹窄和彎曲，為了保證游客的人身安全，是不可以自己開(kāi)車的。
但是可以乘坐景區(qū)提供的觀光巴士，游覽效果也是極佳的。
此外，還可以選擇包車，景區(qū)會(huì)安排專車和專門(mén)的司機(jī)帶領(lǐng)游客游覽整個(gè)景區(qū)。
選擇乘坐觀光巴士或者包車都會(huì)產(chǎn)生門(mén)票之外的額外的費(fèi)用，可以找景區(qū)工作人員咨詢。
5. 巴拉格宗景區(qū)門(mén)票包括哪些景點(diǎn)
香格里拉什么時(shí)候旅游都合適！因?yàn)槟抢锏娘L(fēng)景很美，令人陶醉 。
香格里拉（Shangri-la）一詞英語(yǔ)發(fā)源于云南迪慶州中甸的藏語(yǔ)方言，意為“心中的日月”。這是象征著一種人神交融、人與自然和諧共生的美好境界。在迪慶藏民的心目中，“香格里拉”是四周雪山環(huán)繞、雪峰聳立云端，雪峰下面是林海、草原、江河的地方。在這寧?kù)o、永恒的地方，純樸的人們有自己的信念，有輝煌的寺廟，人與人、人與自然，和諧安謐，其樂(lè)融融。
梅里雪山
位于云南迪慶藏族自治州德欽縣和西藏的察隅縣交界處的梅里雪山，屬橫斷山脈。梅里雪山在藏民心中是一座圣山，藏語(yǔ)中稱為“絨贊卡瓦格博”，意思為：圣神的白雪山峰。梅里雪山平均海拔在6000米以上的有13座山峰，稱為“太子十三峰”。其雪山景觀之壯美早被外國(guó)探險(xiǎn)家評(píng)為世界最美的雪山之一。
梅里雪山主峰海拔6740米的卡瓦格博峰是云南最高峰，也是至今為止唯一一座因文化保護(hù)而禁止攀登的高峰。在當(dāng)?shù)夭孛竦男闹?，卡瓦格博是藏區(qū)8大神山之首，是唯一的雄性山峰。他們相信，在卡瓦格博的山頂居住著山神，保佑他們。一旦有人登上去，山上的山神便會(huì)離他們而去，災(zāi)難也會(huì)隨之而來(lái)。由于它在藏傳佛教中的神圣地位，自元朝起就形成了朝圣卡瓦格博的文化傳統(tǒng)，每年的秋末冬初大批來(lái)自各藏區(qū)的農(nóng)牧民就前來(lái)轉(zhuǎn)山朝覲。
Tips：
最佳旅游季節(jié)：觀賞梅里雪山的理想季節(jié)是10～5月的冬春季，最佳季節(jié)是10月底后，天氣晴朗，透明度高，常能看到主峰。
最佳觀賞地：214國(guó)道上，霧濃頂迎賓臺(tái)，這里距升平鎮(zhèn)約10公里，十三座白塔在這里一字排開(kāi)；正對(duì)梅里雪山的飛來(lái)寺，距縣城10公里，這里吃住等比較方便，很多客棧都是眺望梅里的好地方。
住宿：德欽縣招待所、飛來(lái)寺都可以住宿，價(jià)錢(qián)便宜。
交通：從香格里拉縣城每天有班車發(fā)往德欽；也可以選擇包車，從德欽包車到飛來(lái)寺車程大約2小時(shí)。
納帕海自然保護(hù)區(qū)
納帕海自然保護(hù)區(qū)是香格里拉最有高原特色的風(fēng)景區(qū)之一，也是全縣最大的草原。
每年5月，納帕海草原方吐嫩芽，而納帕海已是綠草茵茵。6月伊始，各種野花競(jìng)相開(kāi)放，茫茫草原，瓊花瑤草爭(zhēng)奇斗艷。成群的牛羊隨草海起伏，如在海中沉浮。茫茫草原，四處是“風(fēng)吹草低見(jiàn)牛羊”的草原美景。西面的石卡、葉卡、辛苦雅拉三大雪山俏然挺立。雪山、草原、牛羊組成了大西南的塞北風(fēng)光。在8月的時(shí)候，納帕海的草依然鮮嫩，成群的馬、牛在咀嚼嫩葉，不時(shí)還有野豬奔跑著從你面前跑過(guò)。騎上馬，到濕地前拍幾張照片，或者在蒙蒙細(xì)雨中感受濃濃的鄉(xiāng)土氣息。
秋冬來(lái)臨，草原一片金黃、遠(yuǎn)山如黛、皚皚白雪峰倒影與湖泊中，這一季節(jié)，黑頸鶴、黃鴨、班頭雁云集于此，在草叢中、水面上嬉戲漫游，使廣闊空靈的草原另具一番詩(shī)情畫(huà)意。藏族人民熱愛(ài)飛禽、從不傷害它們，特別是黑頸鶴，千百年來(lái)得到了藏族人民的保護(hù)，與人十分親近，常在村舍旁、帳逢邊落腳過(guò)夜，與人畜共處、惹人喜愛(ài)。
納帕海西北山上，中是甸古寺——袞欽寺的遺址。古樹(shù)參天、郁郁蔥蔥，四周斷坦殘缺，瓦礫遍地，該寺建于明末，毀于清初。據(jù)史料記載，該寺有一尊三丈六尺高的強(qiáng)巴佛像，明代旅游家徐俠客曾慕名前往參觀，被麗江木氏土司所阻攔未能如愿而抱憾不已。
Tips：
門(mén)票：60元
開(kāi)放時(shí)間：8：30至18：00
交通：納帕海距縣城8公里，在長(zhǎng)途車站坐中甸納帕海班車，8元即可到達(dá)。如果錯(cuò)過(guò)班車也可租車前往，往返50元左右。
普達(dá)措國(guó)家公園位于滇西北“三江并流”世界自然遺產(chǎn)中心地帶，是香格里拉的主要景點(diǎn)之一。
普達(dá)措國(guó)家公園
“普達(dá)措”為梵文音譯，意為“舟湖”，是“碧塔?！钡牟卣Z(yǔ)原名。
普達(dá)措國(guó)家公園位于滇西北“三江并流”世界自然遺產(chǎn)中心地帶，由碧塔海自然保護(hù)區(qū)和屬都湖景區(qū)兩部分構(gòu)成，是香格里拉旅游的主要景點(diǎn)之一。普達(dá)措國(guó)家公園擁有地質(zhì)地貌、湖泊濕地、森林草甸、河谷溪流、珍稀動(dòng)植物等，原始生態(tài)環(huán)境保存完好。
普達(dá)措國(guó)家公園位于云南省迪慶藏族自治州香格里拉縣東22公里處，由碧塔海與屬都湖生態(tài)旅游區(qū)組成。內(nèi)有明鏡般的高山湖泊、水美草豐的牧場(chǎng)、百花盛開(kāi)的濕地、飛禽走獸時(shí)常出沒(méi)的原始森林。碧塔海、屬都湖兩個(gè)美麗的淡水湖泊素有高原明珠之稱，湖中盛產(chǎn)的屬都裂腹魚(yú)、碧塔重唇魚(yú)，味鮮物美；漫步在林間的牧場(chǎng)上，馬兒叮咚的脖鈴聲、遠(yuǎn)處牧棚里悠悠冒起的炊煙，顯得與周圍的自然是那么的和諧；原始森林里的各種林木，千姿百態(tài)，氣象萬(wàn)千。有時(shí)云天飄渺，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，宛如仙境；有時(shí)則云海茫茫，有如騰云駕霧一般，情趣異常。還有多處斷層崖、林間小澗、深溝峽谷等一些獨(dú)特小景交錯(cuò)分布，具有極高的地理科學(xué)價(jià)值與旅游觀賞價(jià)值。
碧塔海
碧塔海素被稱為高原明珠，其最引人的就是這塔狀的小山和這一湖清明寧?kù)o的水。它們被賦予了一種神話意味，相傳天女梳妝時(shí)不小心失落的鏡子破碎形成了許多高原湖泊，碧塔海就是其中的一塊鑲有綠寶石的最美的鏡片。
逢五月杜鵑花盛開(kāi)的季節(jié)，碧塔海畔的杜鵑花瓣紛紛飄落于水中，引來(lái)游魚(yú)，魚(yú)兒吞食花瓣后，竟醉倒而飄浮于水面，醉魚(yú)和杜鵑就這樣形成了湖面的奇特景觀。據(jù)說(shuō)林中的老熊也會(huì)趁月色來(lái)?yè)剖郴枳碇~(yú)。著名作家馮牧曾描寫(xiě)了這種景象，從此碧塔海“杜鵑醉魚(yú)”的景觀就揚(yáng)名于世。特有的水，特有的花，特有的動(dòng)物凝構(gòu)出這特有的景致、湖光。群山、蒼松古櫟、山花爛漫相映成趣，令人如癡如醉。
屬都湖
“屬”藏語(yǔ)為奶酪，“都”意為石頭。傳說(shuō)古代有一位高僧云游到此，牧民給他供奉奶酪，他見(jiàn)屬多崗湖牛場(chǎng)的奶酪很結(jié)實(shí)，如同石頭一樣，大喜，于是祈愿道：“愿這里的奶酪永遠(yuǎn)如同石頭一樣的結(jié)實(shí)”，屬都崗由此得名。
屬都湖隸屬于普達(dá)措國(guó)家公園，位于香格里拉東北部35公里處，距碧塔海十多公里。湖水清澈，水底小魚(yú)悠游。最獨(dú)特的是一種名為“裂腹魚(yú)”的珍稀魚(yú)類，這種魚(yú)腹部有一條細(xì)細(xì)的裂紋，魚(yú)肉細(xì)膩鮮美。湖四周是遮天蔽日的林木，湖畔還有個(gè)牛羊成群的牧場(chǎng)，充滿藏區(qū)的生活情趣。
Tips：
門(mén)票價(jià)格：190元，學(xué)生票120元
開(kāi)放時(shí)間：11月至3月：8:00~16:00；4月至10月：8:00~17:00
地址：迪慶州香格里拉縣雙橋
交通：乘坐香格里拉開(kāi)往雙橋的班車可到達(dá)普達(dá)措景區(qū)。上午9:30發(fā)車，下午4點(diǎn)返回，車票15元。包車往返約需150元，單程100元。在古城的出口，經(jīng)常有出租車找散客拼車，價(jià)格約55元/人。景區(qū)內(nèi)有環(huán)保大巴運(yùn)營(yíng)，可以到達(dá)各主要景點(diǎn)。碧塔海有游船可以做環(huán)湖游覽，船費(fèi)30元。
香格里拉大峽谷
香格里拉大峽谷也叫“巴拉格宗”，公園位于香格里拉縣城西北部80多千米處，據(jù)說(shuō)在《消失的地平線》一書(shū)中所說(shuō)的“藍(lán)月亮峽谷”就是這里。
峽谷中間的崗曲河是被新造山運(yùn)動(dòng)擠壓在海拔僅一千多米的谷底，而兩岸對(duì)峙的則是高達(dá)四五千米的壯麗峰巒，峽谷盡頭海拔5545米的巴拉格宗雪山是康巴地區(qū)的三大神山之一。此峽谷深而窄，壁高1000多米，最寬處約80米，最窄處僅10余米，可謂“一線中分天作塹，兩山峽斗石為門(mén)”。
香格里拉大峽谷直聳云天的絕壁上，分布著巖畫(huà)，那各種各樣的圖形，至今人們還未能探究清楚其表達(dá)的意義。根據(jù)其較為粗獷的輪廓和模糊的印跡，有關(guān)專家考證為古代遷徒民族留下的符號(hào)，其營(yíng)造下的某種文化氛圍，使峽谷平添了幾分悠久古樸的人文意蘊(yùn)。
Tips：
門(mén)票：20元
交通：香格里拉縣客運(yùn)站乘坐開(kāi)往鄉(xiāng)城的班車，4小時(shí)左右可以到達(dá)。
提示：大峽谷附近有家小飯館，但最好自備礦泉水和食品。
白水臺(tái)
白水臺(tái)位于哈巴雪山麓，距香格里拉縣城103公里，海拔2380米。它是由于碳酸鈣溶解于泉水中而形成的自然奇觀。含碳酸氫鈣的泉水慢慢下流，碳酸鹽逐漸沉淀，長(zhǎng)年累月就形成臺(tái)幔。遠(yuǎn)處看去，青山掩映中的白水臺(tái)造型真的就像層層梯田，在陽(yáng)光照耀下，又仿若攝影作品中凝固的瀑布一般。相傳，納西族的兩位天神為了讓當(dāng)?shù)氐募{西族人學(xué)會(huì)造田耕地，特地變幻出來(lái)這樣一片“梯田”，所以又有“仙人遺田”的說(shuō)法。
白水臺(tái)是中國(guó)納西民族文化的發(fā)祥地之一。據(jù)考證，白水臺(tái)最初是作為神祇來(lái)敬奉的。相傳納西族東巴教的第一圣祖丁巴什羅從西藏學(xué)習(xí)佛經(jīng)回來(lái)，途徑白水臺(tái)被其美景吸引，留下來(lái)設(shè)壇傳教，因此是納西族東巴教徒的神圣之地。
每年農(nóng)歷二月初八，當(dāng)?shù)氐牟?、納西、彝、白、傈僳等民族要到白水臺(tái)進(jìn)行祭祀活動(dòng)。四面八方的民眾匯集到這里，歌舞、野餐，向神靈祈求來(lái)年的豐收。
Tips：
門(mén)票：30元
交通：白水臺(tái)距離縣城100公里，香格里拉每天早上有一班發(fā)往三壩鄉(xiāng)的大客車，票價(jià)16元，4小時(shí)可到，節(jié)日期間會(huì)增開(kāi)班車；也可坐出租車前往，往返約200元/天。
住宿：山下有旅店可以入住，有中文和東巴文兩種語(yǔ)言。時(shí)間正巧的話，你還可以趕上少數(shù)民族和老東巴們的狂歡。
提醒：白水臺(tái)、哈巴雪山、虎跳峽三地之間有公路相通，游玩起來(lái)非常方便。
噶丹·松贊林寺
噶丹·松贊林寺位于云南迪慶，是云南最大的藏傳佛教寺院，還是川滇一帶的黃教中心，在整個(gè)藏區(qū)都有著舉足輕重的地位，被譽(yù)為“小布達(dá)拉宮”。該寺依山而建，外形猶如一座古堡，集藏族造型藝術(shù)之大成，又有“藏族藝術(shù)博物館”之稱。
松贊林寺又稱歸化寺，整個(gè)寺廟依山而建，外形猶如一座古堡，公元1679年五世達(dá)賴和清康熙皇帝敕建“十三林”之一。建筑的莊偉和背景的特殊，由使得這里被稱為“小布達(dá)拉宮”。
松贊林寺可以說(shuō)薈萃了藏族宗教文化的精華，走進(jìn)寺廟，你可以看到造型豐富多彩的鍍金銅瓦、殿宇飛檐，還有供奉了諸多佛像的扎倉(cāng)大殿。最近幾年，松贊林寺的主殿都處于修繕中，精致的彩繪、壁畫(huà)，也將是修繕后松贊林寺的精彩看點(diǎn)。
濃郁的藏傳佛教文化背后，來(lái)到松贊林寺，你可以欣賞到這里來(lái)自于歷代的佛教珍藏，如果運(yùn)氣好的話，你要來(lái)看看五世達(dá)賴、七世達(dá)賴時(shí)期的八尊包金釋迦牟尼佛像、貝葉經(jīng)、五彩金汁精繪唐卡、黃金及各種精美的鎏金或銀質(zhì)香爐、萬(wàn)年燈等。另外這里還有不少珍貴的佛經(jīng)。
Tips：
門(mén)票：115元
交通：從香格里拉縣城有巴士直達(dá)景點(diǎn)，票價(jià)2元。也可乘3路公交車直達(dá)景區(qū)，停車場(chǎng)就在寺門(mén)對(duì)面。
住宿：可以入住香格里拉古城里，有客棧、國(guó)際青年旅社等。
提示：在景區(qū)內(nèi)與藏族同胞合影是要收費(fèi)的，一般每位5元，如果有主動(dòng)上前要求合影的，務(wù)必提前問(wèn)清楚，免得合影后鬧得不愉快。參觀佛寺時(shí)最好按順時(shí)針行進(jìn)；不要用手指對(duì)佛像指指點(diǎn)點(diǎn)；未經(jīng)許可，也不要進(jìn)入活佛的房間。
獨(dú)克宗古城
高原的晝夜溫差很大，但游客們總喜歡在傍晚時(shí)走進(jìn)香格里拉獨(dú)克宗古城。白天古城是針對(duì)游客的商品、客棧與酒吧，倒是晚上，打烊之后那些古樸的氣息才悄然返回。這里溫暖而安詳，高聳的轉(zhuǎn)經(jīng)筒矗立在古城中，更加增添了這里濃郁的藏式風(fēng)情。
獨(dú)克宗是藏語(yǔ)，有“月光城”的意思，古城外形不方不圓，據(jù)說(shuō)大致輪廓與藏傳佛教中香巴拉壇城相似。城南的一排山巒，阻擋了侵入這里的寒氣，而城北的水源地，三條河流養(yǎng)育著這里的百姓。
傍晚的月光廣場(chǎng)上，游客會(huì)和當(dāng)?shù)馗髯寰用褚黄鹛疱伹f，是獨(dú)克宗古城最有特色的生活場(chǎng)景。
古城街市環(huán)山而建，現(xiàn)在已經(jīng)很難看見(jiàn)古城內(nèi)的舊房子，現(xiàn)在改擴(kuò)建起了不少寬敞明亮的新房子，不過(guò)依然是典型的藏式土掌房。古城分金龍、倉(cāng)房、北門(mén)三街，有33個(gè)巷子。用粗拙的條石鋪成的道路，有著滄桑的歷史感。古城中心有四方街，無(wú)論從哪條街走，都能轉(zhuǎn)到四方街。
古城最高處的大佛寺是一座五層磚木結(jié)構(gòu)的寺廟，這里有獨(dú)克宗乃至香格里拉標(biāo)志性的建筑——一座高達(dá)21米的轉(zhuǎn)經(jīng)筒。這個(gè)重達(dá)60噸的轉(zhuǎn)經(jīng)筒為純銅鍍金，筒壁上高浮雕了四大菩薩和各種佛教吉祥圖案。據(jù)說(shuō)巨大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒內(nèi)藏有經(jīng)咒和多種佛寶，仰望高大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，圓形“傘蓋”給人一種莊嚴(yán)肅穆。
登上大佛寺的轉(zhuǎn)經(jīng)者和游客們，都會(huì)抓握轉(zhuǎn)經(jīng)筒下的大環(huán)，或推、或拉，順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)經(jīng)筒。一撥又一撥虔誠(chéng)地加入合力順時(shí)針推動(dòng)轉(zhuǎn)經(jīng)輪的祈福隊(duì)伍，很是壯觀。
住宿實(shí)用信息
香格里拉的住宿條件已經(jīng)完全可以滿足游客的需要，各個(gè)檔次的的賓館和招待所都有，價(jià)位也不同?？h城內(nèi)團(tuán)結(jié)路、北門(mén)街一帶是旅館比較集中的區(qū)域，原來(lái)的古城區(qū)基本改造成了旅館、酒吧地帶，與麗江相似。
香格里拉也一些適合背包族和驢友們?nèi)胱〉穆灭^和客棧，青年旅舍也是不錯(cuò)的選擇，不僅價(jià)格不高，而且在這里可能會(huì)碰到許多志同道合的驢友，給旅途增添不少樂(lè)趣。
在香格里拉縣城內(nèi)，有很多的星級(jí)酒店，這里的住宿要比其他地方的條件舒適的多，不過(guò)價(jià)位較高，標(biāo)間價(jià)格從300元到上千元不等。此外，縣城內(nèi)還有一些普通賓館價(jià)位稍低，而政府機(jī)關(guān)的招待所也適合游客下榻，這些賓館和招待所標(biāo)間的價(jià)格根據(jù)客房檔次不同在50-200元之間，旅游旺季尤其是秋季會(huì)有一定上浮，條件比星級(jí)酒店稍差。
獨(dú)克宗古城區(qū)多為一些民居式客棧，這些客棧的價(jià)格比較便宜，住宿環(huán)境也很好，古城里也一些中、高檔酒店可供選擇，作為背包客或自助游的人來(lái)講，住在經(jīng)濟(jì)型的客棧性價(jià)比會(huì)稍微高些。
到了香格里拉，所有的人都會(huì)去看梅里雪山，所以古城以北的德欽縣里也集中了一批家庭客棧，這些家庭客棧的價(jià)格不貴，環(huán)境和設(shè)施不如香格里拉縣城內(nèi)的好，但也干凈整潔，德欽縣最好的觀雪山地點(diǎn)是飛來(lái)寺觀景臺(tái)，要想第一時(shí)間看到日照金山，在飛來(lái)寺附近住宿是最好的選擇，飛來(lái)寺附近的客棧，幾乎每家都會(huì)設(shè)有觀景臺(tái)，但客棧的價(jià)格會(huì)相對(duì)高些。
特色美食推薦
香格里拉的餐飲以云南及四川、藏式的餐飲為主，縣城內(nèi)各式餐廳很多，游客可以很方便的找到餐廳。四川及云南菜比較相似，較辣，云南的米線、粉絲等都可以吃到；藏式菜以當(dāng)?shù)爻霎a(chǎn)的牛肉為主，還有各類藏族小吃。如糌粑、酥油茶、青稞酒、大餅等。
香格里拉地處高原，氣候寒冷，飲食以藏族風(fēng)味為主。這里主要出產(chǎn)青稞和小麥，只有少數(shù)的河谷地區(qū)產(chǎn)稻谷和玉米。酥油茶和糌粑是這里的主要食品。香格里拉縣的酥油茶比麗江的味道更重。牦牛是藏族人民的主要牲畜，牦牛奶可以做成奶渣奶酪，牦牛肉可以紅燒清燉，十分鮮美。
酥油茶是藏家待客所必備的飲料，糌粑則是一天三餐中常吃的主食，面食和米飯通常是晚餐中的主食。酥油茶因具有極高的熱量，能消除寒氣補(bǔ)充人體所需的熱量，所以是香格里拉地區(qū)最好的飲料。糌粑也是用酥油做成的。其中米灌腸、琵琶肉、腦酸魚(yú)、生肉場(chǎng)、苦茶炒面、火腿粑粑等食品，都是迪慶地區(qū)有代表性的名吃，值得游客一一品嘗。
用青稞釀制而成的青稞酒，是藏區(qū)待客的主要飲品之一。進(jìn)入藏民家里，他們總是用青稞酒來(lái)迎接你。青稞酒酒色清淳，口感綿長(zhǎng)。如果在藏族同胞家里做客，飲食時(shí)一定要遵守藏族的風(fēng)俗習(xí)慣，如喝青稞酒時(shí)需要用拇指和中指向天輕彈三下，再說(shuō)“扎西德勒”后方能喝酒。
酸奶是香格里拉地區(qū)藏族家里特有的一種奶制品，藏語(yǔ)叫“說(shuō)”。用提煉過(guò)酥油的奶制作，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)植，有助于消化，生津止渴，最適合老人和小孩吃。據(jù)說(shuō)，一生若不斷吃酸奶有延年益壽之功效。
琵瑟肉是一種采用藏族傳統(tǒng)的腌肉方法制作的肉食。將豬的內(nèi)臟和骨取出，保留完整軀體。待稍涼后，放入花椒、草果、食鹽等佐料（也有的加白酒），輕輕搓揉后，將其縫合，壓上石板腌制，還要用木塞或玉米芯把豬鼻塞嚴(yán)，以防蟲(chóng)蛀。因其形狀像琵琶。故稱“琵琶肉”。
6. 巴拉格宗景點(diǎn)簡(jiǎn)介
1、普達(dá)措國(guó)家公園——色彩斑斕的層層密林
香格里拉普達(dá)措國(guó)家公園內(nèi)有明鏡般的高山湖泊、水美草豐的牧場(chǎng)、百花盛開(kāi)的濕地、飛禽走獸時(shí)常出沒(méi)的原始森林。秋冬季節(jié)大量的黃鴨等飛禽在湖邊嬉戲，天然成趣。
2、香格里拉——云南深處的世外桃源
香格里拉地處青藏高原南緣，橫斷山脈腹地，是云南、四川、西藏三省區(qū)交匯處。這里有雪山、寺廟、河流，還有漫山遍野的牛羊，安居樂(lè)業(yè)的藏民。
3、虎跳峽（香格里拉段）——看奔騰洶涌的江水
虎跳峽，以“險(xiǎn)”而聞名天下。這里首先是山險(xiǎn)。峽谷兩岸，高山聳峙。東有玉龍山，終年披云戴雪，銀峰插天，主峰海拔高達(dá)5596米，山腰怪石镲峨，古藤盤(pán)結(jié)，山腳壁立，直插江底，虎嘯猿啼，狼豹出沒(méi)；西有哈巴雪山，崢嶸突冗，山腰間有臺(tái)地，山腳為陡峻懸崖。
4、獨(dú)克宗古城——走街串巷感受馬幫文化
獨(dú)克宗古城的石板街就仿佛是一首從一千多年前唱過(guò)來(lái)的悠長(zhǎng)謠曲，接著又要往無(wú)限歲月中唱過(guò)去。
5、香格里拉巴拉格宗風(fēng)景名勝區(qū)——神仙居住的地方
巴拉格宗大峽谷又名香格里拉大峽谷，位于香格里拉市區(qū)的西北側(cè)，擁有非常壯闊的自然。
6、依拉草原——騎馬在草原上奔馳
依拉草原位于香格里拉縣城西北6公里處，總面積13平方公里。依拉，藏語(yǔ)意為“豹山”，因傳說(shuō)中依拉草原北邊坐落的豹山是一座“神山”，故而得名。
7、納帕海——四季景致不同，十分別致
納帕海位于香格里拉縣城西北部，是高原季節(jié)性湖泊。納帕海四季景致各有特色，夏末秋初是雨季，此時(shí)水量較大，納帕海是一大片湖泊。夏天水草豐滿，草原上長(zhǎng)著小花，羊、牛、馬成群吃草，和草原融為一體。
8、屬都湖——湖中盛產(chǎn)“屬都湖裂腹魚(yú)”
屬都湖位于香格里拉縣東北35公里處，四面環(huán)山，景色秀麗。湖中盛產(chǎn)“屬都湖裂腹魚(yú)“。魚(yú)身呈金黃色，腹部有一條明顯的裂紋，肉質(zhì)鮮美細(xì)膩，為不可多得的美味。湖邊林木茂盛，棲息著麋鹿、熊、云豹、藏馬雞等珍禽異獸。
9、碧塔?！舜M享湖光山色
碧塔海距離香格里拉縣城32公里，海拔約3600米，是云南省海拔最高的湖泊。
10、石卡雪山——山間遍布金黃的紅杉和楊樹(shù)
石卡雪山景區(qū)位于香格里拉縣城西南，距離縣城約7公里，與納帕海相鄰。在當(dāng)?shù)夭卣Z(yǔ)中，石卡雪山意為“有馬鹿的山”，雖稱為雪山，其實(shí)僅在每年11月至來(lái)年4、5月間有積雪，其余時(shí)間則是山巖裸露，不過(guò)山間低矮處則草甸茂密、杜鵑花盛開(kāi)，徜徉其間，非常愜意。
7. 巴拉格宗風(fēng)景名勝區(qū)
云南2020年醫(yī)護(hù)免費(fèi)景區(qū)名單
保山
5A景區(qū)（1個(gè)）：騰沖火山熱海景區(qū)
4A景區(qū)（2個(gè)）：龍陵松山大戰(zhàn)遺址紀(jì)念園、昌寧右甸河田園生態(tài)旅游區(qū)
3A景區(qū)（20個(gè)）：施甸善洲林場(chǎng)景區(qū)、保山市潞江壩服務(wù)區(qū)、騰沖高山烏龍茶景區(qū)、騰沖杜鵑王古木文化博覽園、保山青華海國(guó)家濕地公園、騰沖高黎貢山茶博園、滇西抗戰(zhàn)紀(jì)念館（國(guó)殤墓園）、騰沖原鄉(xiāng)棲花嶺、騰沖江東銀杏村、騰沖瑪御谷溫泉小鎮(zhèn)、龍陵勐糯大寨、施甸姚關(guān)野鴨湖濕地、施甸蘭都石瓢、騰沖清水中寨司莫拉佤族村、龍陵龍江清塘梯田、龍陵龍山湖、施甸怒江大峽谷·媧女神泉谷、騰沖猴橋國(guó)門(mén)新村、昌寧漭水黃家寨古茶公園、昌寧瀾滄江高峽平湖旅游景區(qū)
2A景區(qū)（8個(gè)）：騰沖云峰山、昌寧雞飛溫泉旅游度假區(qū)、龍陵邦臘掌溫泉養(yǎng)生度假區(qū)、騰沖疊水河、保山太保公園、保山北廟湖、昌寧翁堵大明湖生態(tài)旅游區(qū)、昌寧柯街芒賴景區(qū)
1A景區(qū)（11個(gè)）：龍陵象達(dá)鎮(zhèn)傳統(tǒng)古村落中寨、龍陵象達(dá)鎮(zhèn)紅色朱家莊、龍陵鎮(zhèn)安鎮(zhèn)向陽(yáng)寨、龍陵木城鄉(xiāng)光坡彝族特色村寨、龍陵平達(dá)鄉(xiāng)大秧田民心園、龍陵平達(dá)鄉(xiāng)安樂(lè)農(nóng)耕文化園、昌寧大田壩新寨老虎埡口、昌寧卡斯龍?zhí)豆珗@、昌寧耈街大水塘苗族風(fēng)情園、昌寧珠街銀寶傳統(tǒng)古村落、昌寧珠街子原傳統(tǒng)古村落
非A景區(qū)（25個(gè)）：潞江壩白龍?zhí)丁ぐ倩ㄏ取⒙航瓑涡抡f(wàn)畝咖啡園、騰沖清河茶文化研學(xué)、騰沖馬站和睦茶花村、隆陽(yáng)金雞鄉(xiāng)育德永子文化園、隆陽(yáng)水寨海棠洼、隆陽(yáng)芒寬弘園山莊、隆陽(yáng)河圖大官?gòu)R、騰沖新華鄉(xiāng)壩角阿昌民族村、騰沖五合帕連傣族古寨、騰沖團(tuán)田勐福村、騰沖芒棒高黎貢古道公園、騰沖騰越鎮(zhèn)董關(guān)村、昌寧灣甸帕旭傣族村、昌寧德馨田園自然景區(qū)、隆陽(yáng)水寨平坡、隆陽(yáng)蒲縹塘子溝、隆陽(yáng)漢莊青崗壩、隆陽(yáng)夢(mèng)想家園、隆陽(yáng)西邑千佛洞、龍陵象達(dá)鎮(zhèn)南海寨、施甸木老元哈寨、施甸擺榔尖山、施甸舊城清水、騰沖翡翠博物館
紅河
4A景區(qū)（8個(gè)）：瀘西阿廬古洞、建水燕子洞、建水文廟、建水團(tuán)山、朱家花園、彌勒可邑小鎮(zhèn) 、元陽(yáng)哈尼梯田、湖泉生態(tài)園
3A景區(qū)（14個(gè)）：建水學(xué)政考棚、彌勒錦屏山風(fēng)景區(qū)、彌勒太平湖森林小鎮(zhèn)、開(kāi)遠(yuǎn)南洞風(fēng)景區(qū)、紅河水鄉(xiāng)、東風(fēng)韻、建水紫陶街、中共云南一大會(huì)址查尼皮景區(qū)、碧色寨滇越鐵路歷史文化公園、紅色周博物館、開(kāi)遠(yuǎn)鳳凰生態(tài)公園、異龍湖濕地公園、撒瑪壩萬(wàn)畝梯田景區(qū)、屏邊滴水苗城
2A景區(qū)（7個(gè)）：彌勒白龍洞、南湖公園、西南聯(lián)大蒙自分校舊址、煥文公園、鄭營(yíng)古村、紅河縣馬幫城樓景區(qū)、綠春縣東仰風(fēng)情園
非A景區(qū)（4個(gè)）：建水臨安府署、建水朝陽(yáng)樓、石屏龍韻養(yǎng)生谷、屏邊大圍山國(guó)家公園
楚雄
4A景區(qū)（7個(gè)）：祿豐世界恐龍谷、楚雄彝人古鎮(zhèn)、楚雄州博物館、武定獅子山、元謀土林、楚雄紫溪山、姚安光祿古鎮(zhèn)
3A景區(qū)（15個(gè)）：南華咪依嚕風(fēng)情谷、大姚石羊古鎮(zhèn)、永仁方山、元謀人博物館、祿豐黑井古鎮(zhèn)、大姚曇華山、雙柏查姆湖、牟定彝和園、楚雄紫溪彝村、楚雄摩爾夢(mèng)工廠工業(yè)旅游觀光園、大姚西河印象、元謀浪巴鋪土林、元謀鳳凰湖公園、元謀人世界公園、祿豐金山古鎮(zhèn)
1A景區(qū)（1個(gè)）：牟定化佛山
大理
5A景區(qū)（1個(gè)）：崇圣寺三塔
4A景區(qū)（9個(gè)）：蝴蝶泉、南詔風(fēng)情島、賓川雞足山、劍川石寶山、沙溪古鎮(zhèn)、漾濞石門(mén)關(guān)、巍山古城、巍寶山、鶴慶銀都水鄉(xiāng)新華村
3A景區(qū)（8個(gè)）：天龍八部影視城、洱源西湖、千獅山（滿賢林）、張家花園、上關(guān)花景區(qū)、無(wú)量山櫻花谷、南澗土林、東蓮花
非A景區(qū)（5個(gè)）：漾濞光明村云上村莊、無(wú)量藥谷、羅伯克萬(wàn)畝生態(tài)茶園、瀾滄江孔雀渡野釣基地、巍山南詔博物館
臨滄
3A景區(qū)（13個(gè)）：和成·臨滄生態(tài)文化創(chuàng)新產(chǎn)業(yè)園、耿馬孟定芒團(tuán)景區(qū)、滄源司崗里崖畫(huà)谷景區(qū)、滄源翁丁原始部落文化旅游區(qū)、南美拉祜生態(tài)旅游度假區(qū)、玉龍湖旅游景區(qū)、榮康達(dá)烏龍茶生態(tài)文化產(chǎn)業(yè)園、滄源葫蘆小鎮(zhèn)、鳳慶魯史古鎮(zhèn)、臨翔區(qū)秘境谷森林小鎮(zhèn)、戎氏永德茶文化莊園、鳳慶滇紅第一村、雙江自治縣景亢傣族風(fēng)情村
2A景區(qū)（8個(gè)）：臨滄市花果山城市森林公園、滄源碧麗源芒擺有機(jī)茶莊園、鳳慶古墨旅游景區(qū)、鳳慶石洞寺景區(qū)、云縣頭道水酒谷景區(qū)、耿馬孟定洞景佛寺景區(qū)、臨滄五老山森林公園、云縣漫灣百里長(zhǎng)湖
玉溪
4A景區(qū)（5個(gè)）：全國(guó)醫(yī)護(hù)與干警2年免費(fèi)：匯龍生態(tài)園、映月潭、祿充風(fēng)景區(qū)、秀山歷史文化公園、磨盤(pán)山國(guó)家森林公園
3A景區(qū)（7個(gè)）：全國(guó)醫(yī)護(hù)與干警2年免費(fèi)：仙湖灣景區(qū)、月亮灣濕地公園、龍泉國(guó)家森林公園、玉溪古滇國(guó)文化園、明星魚(yú)洞景區(qū)、碧云寺公園、漠沙大沐浴花腰傣文化生態(tài)旅游村
2A景區(qū)（7個(gè)）：全國(guó)醫(yī)護(hù)與干警2年免費(fèi)：九龍池公園、澄江縣西浦公園景區(qū)、澄江縣鳳山公園、華寧縣象鼻溫泉度假村、新化古州野林、龍泉公園、隴西世族莊園
迪慶
5A景區(qū)（1個(gè)）：湖北醫(yī)護(hù)及全國(guó)援鄂醫(yī)護(hù)免票+3晚住宿：迪慶香格里拉普達(dá)措景區(qū)
4A景區(qū)（5個(gè)）：湖北醫(yī)護(hù)及全國(guó)援鄂醫(yī)護(hù)免票+3晚住宿：迪慶梅里雪山景區(qū)、迪慶虎跳峽景區(qū)、迪慶香格里拉松贊林景區(qū)、迪慶香格里拉藍(lán)月山谷景區(qū)、迪慶香格里拉大峽谷·巴拉格宗景區(qū)
3A景區(qū)（2個(gè)）：湖北醫(yī)護(hù)及全國(guó)援鄂醫(yī)護(hù)免票+3晚住宿：迪慶霞給藏族文化旅游生態(tài)村、塔城滇金絲猴國(guó)家公園
2A景區(qū)（10個(gè)）：湖北醫(yī)護(hù)及全國(guó)援鄂醫(yī)護(hù)免票+3晚住宿：迪慶天生橋景區(qū)、迪慶州博物館、迪慶藏經(jīng)堂景區(qū)、香格里拉高山植物園、迪慶香格里拉娜姆措生態(tài)園、迪慶香格里拉呀啦嗦民間馬術(shù)演藝 文化交流中心、香巴拉時(shí)輪壇城文化博覽中心、迪慶香格里拉洋塘曲文化生態(tài)景區(qū)、迪慶香格里拉圣域天香牦牛文化傳播中心景區(qū)、迪慶香格里拉結(jié)達(dá)木景區(qū)
普洱
4A景區(qū)（4個(gè)）：普洱國(guó)家公園、西盟勐梭龍?zhí)毒皡^(qū)、墨江北回歸線標(biāo)志園、天士力帝泊洱生物茶谷
3A景區(qū)（10個(gè)）：中華普洱茶博覽苑、景東文廟、那柯里茶馬驛站、景東杜鵑湖、孟連宣撫司署、瀾滄拉祜風(fēng)情園、西盟木依吉神谷、景谷勐臥總佛寺、景邁山古茶文化景區(qū)、瀾滄縣老達(dá)保景區(qū)
2A景區(qū)（3個(gè)）：景谷佛跡仙蹤·芒玉峽谷康體旅游區(qū)、勐烈湖濕地公園、鎮(zhèn)沅無(wú)量濕地公園
非A景區(qū)（1個(gè)）：普洱茶馬古道旅游景區(qū)（索道）
麗江
5A景區(qū)（1個(gè)）：玉龍雪山景區(qū)
4A景區(qū)（6個(gè)）：東巴谷景區(qū)、玉水寨景區(qū)、老君山黎明景區(qū)、束河古鎮(zhèn)景區(qū)、瀘沽湖景區(qū)、觀音峽景區(qū)
3A景區(qū)（2個(gè)）：東巴萬(wàn)神園景區(qū)、白沙壁畫(huà)
2A景區(qū)（5個(gè)）：三股水景區(qū)、東巴王國(guó)景區(qū)、玉柱擎天景區(qū)、玉峰寺、姊妹湖景區(qū)
非A景區(qū)（2個(gè)）：古城木府、古城萬(wàn)古樓
德宏
4A景區(qū)（2個(gè)）：芒市勐巴娜西珍奇園、梁河南甸宣撫司署
3A景區(qū)（5個(gè)）：瑞麗一寨兩國(guó)景區(qū)、瑞麗莫里熱帶雨林、芒市仙佛洞景區(qū)、芒市孔雀谷景區(qū)、盈江縣大盈江濕地公園
2A景區(qū)（3個(gè)）：瑞麗畹町邊關(guān)文化園、瑞麗獨(dú)樹(shù)成林、瑞麗淘寶谷
非A景區(qū)（5個(gè)）：芒市黑河老坡、芒市銀塔、芒市金塔、芒市回賢古鎮(zhèn)、芒市三仙洞
曲靖
4A景區(qū)（6個(gè)）：陸良縣彩色沙林景區(qū)、羅平縣九龍瀑布群景區(qū)、沾益區(qū)珠江源景區(qū)、師宗縣鳳凰谷生命文化主題公園、菌子山景區(qū)、會(huì)澤縣大海草山景區(qū)
3A景區(qū)（7個(gè)）：羅平縣多依河景區(qū)、魯布革三峽景區(qū)、麒麟?yún)^(qū)麒麟水鄉(xiāng)景區(qū)、克依黑景區(qū)、馬龍區(qū)馬過(guò)河景區(qū)、會(huì)澤縣雨碌大地縫景區(qū)、富源縣多樂(lè)原景區(qū)
昭通
4A景區(qū)（1個(gè)）：水富西部大峽谷溫泉
3A景區(qū)（11個(gè)）：昭通市博物館、昭陽(yáng)龍氏家祠、昭陽(yáng)彝族六祖分支景區(qū)、昭陽(yáng)漁洞名櫻莊園、昭璞綠道、威信扎西會(huì)議紀(jì)念館、鹽津豆沙關(guān)、鹽津花鄉(xiāng)酒谷、大關(guān)黃連河風(fēng)景區(qū)、綏江金沙水上樂(lè)園、水富邵女坪旅游渡假小鎮(zhèn)
昆明
5A景區(qū)（1個(gè)）：石林風(fēng)景名勝區(qū)（大小石林、乃古石林、長(zhǎng)湖景區(qū)、喀斯特地質(zhì)博物館）
4A景區(qū)（1個(gè)）：云南野生動(dòng)物園
3A景區(qū)（1個(gè)）：青龍峽
非A景區(qū)（8個(gè)）：石林冰雪海洋世界、昆明鳳龍灣、海灣營(yíng)地、玉龍灣公園、水神橋、曹溪寺、金方森林溫泉游樂(lè)場(chǎng)、星河溫泉SPA度假酒店溫泉
西雙版納
4A景區(qū)（8個(gè)）：西雙版納野象谷、西雙版納原始森林公園、西雙版納熱帶花卉園、西雙版納勐景來(lái)景區(qū)、大益莊園、曼聽(tīng)御花園景區(qū)、傣族園景區(qū)、望天樹(shù)景區(qū)
非A景區(qū)（2個(gè)）：基諾山寨攸樂(lè)·攸樂(lè)實(shí)景演藝、勐遠(yuǎn)仙境
文山
4A景區(qū)（1個(gè)）：普者黑景區(qū)
3A景區(qū)（2個(gè)）：廣南壩美景區(qū)、儂人谷
怒江
3A景區(qū)（1個(gè)）：獨(dú)龍江景區(qū)
